自愛ってどうやるの問題(定点観測201020)

　定点観測。薬を飲みはじめてやっと2週間強。なにかが良くなったという感じはしない。なにかが悪くなったという感じもしない。ただ自分をあんなに苦しく怯えさせた何がしかが、1mくらいの真下にいたやつが、斜め下40mくらいに遠ざかった感じがする。いなくなったわけではないから、根本的に怖くなくなってはなくて、むしろぼんやり見える程度の距離を置かれたことで、いつまた近づいてくるだろうっていう怖さは増した感じ、ある。

　何をしていても気が散って、何か続けたりひとつのことに集中したりっていうのができない。ただし、できないのは今に始まった話じゃない。長い本は、仕事に関係のあるものでも、もう随分前から読めてなかった。病気のことは詳しくないけど、一般的に、なるより治るほうが時間かかるよね？すげー怖い。元に戻らなかったらどうしようって思う。

　ただ、この間かかとに手が触って、「自分のかかとだな」って感じがした。最近の中ではかなり鮮やかな感覚で、自分にびっくりした。あと最近寒いけど、寒いとき、3回に一回くらいは自分で一枚羽織れるようになってきた。暑いときは汗をかき続けて関節汗疹でいっぱい、寒いときもコートとか着られないのをずっとやってたから、こどもみたいだけど自分としては成長だと思う。たぶん。またすぐできなくなる、も十分ありそう。

　自分のために自分を適切に大事にする、ってものすごく難しいわりに誰も教えてくれないよね。きつい。みんなきつい。何かひとつでも会得して、失わずに増やしていけるって信じたい。それができなかったらゆっくり死ぬだけだ。できてもゆっくり死ぬけどさ。